সোডা দিয়ে পা স্নান ত্বককে পুরোপুরি নরম করে, পায়ের অত্যধিক ঘাম কমায়। মরা চামড়া অপসারণ এবং কলাস অপসারণ করতে সাহায্য করে। হিলকে মসৃণ এবং সুসজ্জিত করে।
সোডা বাথের বৈশিষ্ট্য
বেকিং সোডা (এর দাম বেশ গণতান্ত্রিক এবং তাই এই সরঞ্জামটি প্রতিটি মহিলার জন্য উপলব্ধ) অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের যত্নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান৷
সোডা-ভিত্তিক ফুট স্নান এপিডার্মিসকে আরও প্রসাধনী ম্যানিপুলেশনের জন্য প্রস্তুত করে। এগুলি কেবল ত্বককে বাষ্প করতে নয়, ময়লা এবং ধুলো থেকে ডার্মিস পরিষ্কার করতেও সহায়তা করে। তাদের একটি অপরিবর্তনীয় থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে৷
সোডা বাথ ব্যবহারের সুবিধা
শীঘ্রই বা পরে, আপনার পায়ের ত্বক রুক্ষ, খসখসে বা খারাপ হয়ে যায়, ফাটল ধরে। এই পরিস্থিতি একজন মহিলাকে পায়ের যত্নে নতুন করে নজর দিতে এবং তার পদ্ধতির অস্ত্রাগারে সোডা ফুট স্নান যোগ করতে বাধ্য করে। এই পদ্ধতিটি কী করে:
- পায়ের ত্বকের জীবাণুমুক্তকরণ।
- দুঃগন্ধ দূর করুন।
- নখের নিচে পায়ের অংশে পুস্টুলার প্রদাহ নিরাময়।
- ছোট ফাটল অপসারণ।
- ত্বক কোমল করা।
- ক্লান্ত পা উপশম করুন।
সর্বোত্তম সুবিধার জন্য, আপনি ক্লাসিক সোডা স্নান ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে সাবান, অ্যামোনিয়া, বিভিন্ন তেল ইত্যাদি যোগ করে ব্যবহার করতে পারেন৷ পছন্দটি লক্ষ্য অর্জনের উপর নির্ভর করে৷
সোডা বাথ ব্যবহারের নিয়ম
সোডা ফুট স্নান একটি ভাল ফলাফল দেয়, তবে তাদের অপব্যবহার করা উচিত নয়, অন্যথায়, দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত প্রভাবের পরিবর্তে, আপনি পিএইচ স্তরের লঙ্ঘন এবং পায়ের অত্যধিক শুষ্কতা পেতে পারেন। পদ্ধতির সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে, নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতা বিবেচনা করা উচিত:
- সোডা দ্রবণ সহ প্রক্রিয়াটি 20 মিনিটের বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়;
- পানি উষ্ণ হওয়া উচিত, এবং এটি ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে ফুটন্ত জল এতে যোগ করা হয়;
- সোডা স্নানের পর, একটি পিউমিস স্টোন বা ফুট ব্রাশ দিয়ে পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হয়;
- অধিবেশনের শেষে, অঙ্গগুলি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়;
- পা রাখা হয় গোড়ালি-গভীর জলে;
- স্নান করার পর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলো তোয়ালে দিয়ে মুছে বা স্বাভাবিকভাবে শুকানো হয়;
- প্রক্রিয়ার পরে, পা একটি পুষ্টিকর ক্রিম বা মলম দিয়ে মেখে দেওয়া হয় এবং তারপরে সুতির মোজা পরানো হয়;
- পায়ের ক্লান্তি উপশম করতে, বিছানায় যাওয়ার আগে পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই ধরনের স্নান সপ্তাহে অন্তত তিনবার করা উচিত এবং মোট পদ্ধতির সংখ্যা 7-10 হওয়া উচিত।
যে অসুখগুলো বেকিং সোডা বাথ দিয়ে সেরে যায়
সোডা দিয়ে ফুট স্নান গুরুতর অসুস্থতা দূর করবে না, তবে কিছু অস্বস্তি দূর করবে এবং প্রতিরোধ করবেতারা কিছু চর্মরোগের বিকাশ ঘটাতে পারে।
একটি ভাল প্রভাবের জন্য, একটি ক্লাসিক সোডা স্নানের জন্য জলপাই (50 গ্রাম), এপ্রিকট (2 গ্রাম) বা অন্যান্য তেল দিয়ে সমৃদ্ধ করা হয়, ভিটামিন এ যোগ করা হয়৷
সোডা দিয়ে একটি পা স্নান হিল ফাটল নিরাময় করে, তবে এর জন্য পদ্ধতিটি প্রতিদিন করা হয়। এখানে প্রতি দিন সাবান দিয়ে হিল লুব্রিকেট করা উপযোগী হবে, এবং গোসলের পরে, পিউমিস দিয়ে তাদের ত্বকে চিকিত্সা করুন, তারপর একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।
হিল স্পার্স একটি সোডা স্নানের মধ্যে স্টিম করা হয়। এর পরে, কম্বুচা সহ লোশনগুলি সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করা হয়, সেগুলি 4 ঘন্টা পর্যন্ত রাখা হয়। তারপর কম্প্রেস পরিবর্তন করা হয় এবং দশ দিনের জন্য এইভাবে স্পারের চিকিৎসা করা হয়।
উষ্ণ স্নান ইনগ্রাউন পেরেক প্লেট অপসারণ করতে সাহায্য করে। এটি করার জন্য, পা বাষ্প করা হয়, এবং তারপর নখ কাটা হয়, এবং আঙুলটি আয়োডিন বা একটি বিশেষ মলম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
সোডা পায়ের ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে। এখানে, সোডা ছাড়াও, সোডা দ্রবণে সাবান বা লবণ যোগ করা হয়।
এছাড়াও, একটি সোডা স্নান ক্লান্ত পা ভালভাবে উপশম করে। এই ঘটনার পরে, এটি একটি বাড়িতে তৈরি balm সঙ্গে চামড়া চিকিত্সা ভাল। এতে রয়েছে আধা গ্লাস অলিভ অয়েল, ১/৩ গ্লাস ক্যাস্টর অয়েল, ভিটামিন এ অয়েল 10 গ্রাম পরিমাণে। পণ্যটি ত্বকে ঘষে তারপর মোজা পরা হয়।
পায়ের ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই
ছত্রাকের চিকিৎসায় সোডা স্নান অন্যান্য উপায়ের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়। তারা আরও ক্রিয়াকলাপের জন্য ত্বককে নরম করে এবং প্রস্তুত করে। বেসিনের জল 35-40 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত। 2.5 লিটারের জন্য, তারা এক টেবিল চামচ সোডা এবং একই পরিমাণ তরল বা গ্রহণ করেgrated লন্ড্রি সাবান। স্নানের সময় 20 মিনিট।
ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত পা মুছে ফেলা হয় না, তবে তাদের উপর থাকা পানি শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আক্রান্ত স্থানটিকে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম বা বার্নিশ দিয়ে চিকিত্সা করার পরে এবং তারপরে পরিষ্কার সুতির মোজা পায়ে রাখা হয়। ছত্রাকের জন্য ফুট স্নান এক মাসের জন্য প্রতি 4 দিনে করা হয়৷
দুঃগন্ধ অপসারণ
অপ্রীতিকর পায়ের গন্ধ অনেক ঝামেলার কারণ। এটি হাজার হাজার ব্যাকটেরিয়ার কারণে, যা তাদের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের ফলস্বরূপ, একই রকম সমস্যা তৈরি করে। প্রকৃতির দ্বারা পায়ে যদি অত্যধিক ঘাম হয়, এবং এর পাশাপাশি, তাদের ছত্রাকের সংক্রমণ থাকে, তবে পায়ের অপ্রীতিকর গন্ধ হতে বেশি সময় লাগবে না। এই ক্ষেত্রে, নিয়মিত বেকিং সোডা সাহায্য করবে।
এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ সোডা নিতে হবে। এই মিশ্রণ দিয়ে আপনার পা ধুয়ে ফেলুন। এগুলি মুছবেন না, তবে তাদের প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। এরপরে, সোডার দ্রবণে তুলো ডুবিয়ে রাখুন এবং পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানের জায়গায় রাখুন এবং মোজা পরুন। এভাবে সারারাত রেখে দিন। সকালে ঠাণ্ডা পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। চিকিত্সার কোর্স 7 দিন।
এই ক্রিয়াকলাপের সময়, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরা গুরুতর চুলকানি এবং জ্বালা অনুভব করতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে, সোডা পদ্ধতি বন্ধ করা হয় বা কম ঘন ঘন করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, এক বা দুই দিনের মধ্যে।
সোডা ফুট স্নানের রেসিপি
পায়ে ক্লান্তি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দুর্গন্ধ এবং অন্যান্য অসুখ নিয়মিত করলে কাটিয়ে উঠতে পারেসোডা স্নান ব্যবহার করুন। নীচে কয়েকটি রেসিপি রয়েছে যা পায়ের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করবে৷
পায়ের ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করতে এবং সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত করতে, আপনাকে 50 গ্রাম সমুদ্র বা টেবিল লবণ এবং একই পরিমাণ সোডা নিতে হবে। খুব গরম জল না দিয়ে সবকিছু ঢালা। প্রথম চৌদ্দ দিনে, প্রতিদিন স্নান করা হয় এবং তারপর ৭-১০ দিনের জন্য ২-৩ বার।
পেডিকিউর করার আগে ডার্মিসকে নরম করতে এক চা চামচ সাবান এবং দুই টেবিল চামচ সোডা নিন। উপাদানগুলি দুই লিটার জলে মিশ্রিত হয়। স্নানের পরে পা প্রাকৃতিকভাবে শুকানো হয় এবং রুক্ষ জায়গাগুলিকে পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। এই পদ্ধতিটি সহজেই কিউটিকল অপসারণ করতে এবং কোনো সমস্যা ছাড়াই নখ ছাঁটাই করতে সাহায্য করে৷
এক চা চামচ পরিমাণে নেওয়া তরল সাবান, বেকিং সোডা এবং অ্যামোনিয়ার দ্রবণ দিয়ে পায়ের রুক্ষ ত্বককে প্রশমিত করে। সমস্ত উপাদান উষ্ণ জলে যোগ করা হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল 15 মিনিট।
পায়ের ফাটল সারাতে সাহায্য করবে ক্যামোমাইল বা ক্যালেন্ডুলার একটি ক্বাথ, যা ফুটন্ত পানির গ্লাস এবং 25 গ্রাম ঘাস থেকে পাওয়া যায়। শুকনো ফুল ফুটন্ত পানিতে কম আঁচে পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয় এবং তারপরে সোডা দিয়ে গরম পানিতে যোগ করা হয়। এই জাতীয় স্নানে পা 20 মিনিটের বেশি রাখা হয় না।
50 গ্রাম সোডা এবং ছয় ফোঁটা ভ্যানিলা, ল্যাভেন্ডার বা জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে পাঁচ লিটার জলের একটি উষ্ণ স্নান আপনার পা প্রশমিত করতে সাহায্য করবে। যদি প্রসারিত শিরা, নীল পাত্র বা তারার অঙ্গগুলি দৃশ্যমান হয়, তবে জলে কয়েক ফোঁটা পুদিনা ফাইটোসেন্স যোগ করতে হবে।
আপনি পরীক্ষা করতে পারেনসোডা দিয়ে স্নান করুন, বিভিন্ন বেস অয়েল যোগ করুন, যেমন জলপাই, তিসি, আখরোট। বেকিং সোডা (এর দাম সবেমাত্র বিশ রুবেলে পৌঁছে) প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ, এবং এই উপাদানটির সাথে পায়ের যত্ন বিশেষভাবে কার্যকর৷
বিরোধিতা
এটি উপরে লেখা হয়েছিল কিভাবে সোডা দ্রবণ তৈরি করতে হয়, এবং এখন আসুন সেই ক্ষেত্রে আলোচনা করা যাক যেখানে এই ঘটনাটি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করবে। সুতরাং, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের টিউমারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিষিদ্ধ। উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রায় এবং সংক্রামক বা সর্দিতে পা স্নান করবেন না। নিষেধাজ্ঞা হল কার্ডিওভাসকুলার এবং রেনাল রোগ, সেইসাথে ভ্যারিকোজ শিরা। স্নান ব্যবহার করার আগে বেকিং সোডার প্রতি ব্যক্তিগত সহনশীলতা বিবেচনা করা উচিত।
এই ধরনের স্নান খুব বেশি দূরে করা উচিত নয়, কারণ বেকিং সোডা ত্বকের স্বাভাবিক pH মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে এবং ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা, খোসা, চুলকানি এবং ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।
কিভাবে ঘরে বসে আপনার হিল মসৃণ করবেন
হিলগুলি মসৃণ হওয়ার জন্য এবং পাগুলিকে ঝরঝরে দেখাতে, সেলুনে যাওয়ার দরকার নেই, কারণ আপনি বাড়ি ছাড়াই আমাদের অঙ্গগুলিকে রূপান্তর করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে, আপনার প্রয়োজন হবে যে কোন চিকন ক্রিম এবং একটি হিল ব্রাশ, এটিকে পিউমিস স্টোন দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না।
প্রক্রিয়াটি প্রথমে রুক্ষ ত্বকের গোড়ালি পরিষ্কার না করে করা উচিত নয়, এবং ডার্মিস ভালোভাবে ভাপানো হলে এটি করা উচিত নয়, কারণ মোটা স্তরের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর স্তর সরানো যেতে পারে।
সুতরাং, প্রথমে আপনাকে করতে হবেক্রিম দিয়ে ত্বক লুব্রিকেট করুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এর পরে, আপনার ব্রাশটি সামান্য ভেজা উচিত, তবে বেশি নয়, এটি থেকে জল বের হওয়া উচিত নয়। ব্রাশটি শুষ্ক হিলের উপর চালিত হয় এবং কয়েক মিনিটের পরে, তাদের উপর মৃত ত্বক গলদ হয়ে গড়িয়ে পড়তে শুরু করবে। যদি ত্বকে গলদ ঘূর্ণায়মান বন্ধ হয়ে যায়, তবে ব্রাশটি আবার সামান্য ভেজাতে হবে। তাই 3-4 পন্থা করবেন। তারপর পা ধুয়ে ক্রিম দিয়ে smeared করা আবশ্যক। এই পদ্ধতিটি আপনার হিলকে মসৃণ করে তুলবে এবং আপনার পা অল্প সময়ের মধ্যে সুসজ্জিত করবে।
কীভাবে সোডা দিয়ে এবং ছাড়া বাড়িতে হিল মসৃণ করা যায়, আমরা বিবেচনা করেছি এবং এখন এটি অনুশীলনে অর্জিত সমস্ত জ্ঞানকে একত্রিত করা এবং স্বাস্থ্যকর, সুন্দর এবং মসৃণ হিল পেতে বাকি রয়েছে।
