বাড়িতে বুলডগের গাল কীভাবে সরিয়ে ফেলবেন?

2024 লেখক: Leonars Benson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 11:43

সমস্ত মহিলারা সবসময় যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় থাকতে চান। কিন্তু সবাই এটা অর্জন করতে পারে না। সময়ের সাথে সাথে, মুখের ডিম্বাকৃতি তার স্পষ্ট রূপরেখা হারায়, ত্বক ক্রিজ এবং বলিরেখাকে "সাজানো" শুরু করে। একই সময়ে, মুখের নীচের অংশে বুলডগ গাল দেখা যায়। তারাই বিশ্বাসঘাতকতার সাথে মহিলার বয়সের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে।

কিছু সুন্দরীরা প্রসাধনী ত্রুটি থেকে মুক্তি পেতে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত। কিন্তু সার্জনের ছুরির নিচে যাওয়া জরুরি নয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্প যে র‍্যাডিকাল পদ্ধতিগুলি অফার করে তা অবলম্বন না করে আপনি নিজেই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন৷

কীভাবে ঘরে বসে গাল ঝুলানো থেকে মুক্তি পাবেন তা বিবেচনা করুন। শুরুতে অবশ্যই তাদের চেহারার কারণ বিবেচনা করা উচিত।

গাল ঝুলে যাওয়ার কারণ

যতটা সম্ভব কার্যকরভাবে সমস্যাটির সাথে লড়াই করতে, আপনাকে এর ঘটনার প্রকৃতি বুঝতে হবে। ফ্ল্যাবি গাল হওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

খারাপ বংশগতি। আপনি প্রায়ই শুনতে পারেন যে জেনেটিক্স থেকে লুকানো অসম্ভব। বয়স্ক মহিলাদের হলেএকটি পরিবার স্তব্ধ গালের মালিক ছিল, তারপরে উচ্চতর সম্ভাবনার সাথে তাদের বংশধররাও এই জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি হবে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার হাত শুয়ে থাকতে হবে এবং এমন পরিস্থিতি সহ্য করতে হবে। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করলে এই সমস্যাটি সমাধান করার অনেক উপায় রয়েছে৷
অতিরিক্ত ওজন। অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যাডিপোজ টিস্যু, এমনকি অল্পবয়সী মেয়েদের মধ্যেও গালের উপরের অংশে থাকতে পারে না। আপনি প্রায়ই দেখতে পাচ্ছেন যে অতিরিক্ত পাউন্ডে ভুগছেন এমন মহিলাদের গাল ঝুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বয়সজনিত ত্বকের পরিবর্তন। এটি সম্ভবত জেলি গঠনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। একটি নিয়ম হিসাবে, 30 বছর বয়সের পরে, ত্বকের নীচের চর্বি সমানভাবে ধরে রাখা যায় না।
আহারের বৈশিষ্ট্য। বিশেষজ্ঞদের মতে, গালে মুখের ত্বকের নিচের চর্বির মজুদ রয়েছে। এই ধরনের একটি "গুদাম" গঠনের প্রক্রিয়ার সাথে তুলনা করা হয় কিভাবে অতিরিক্ত ওজন পেট এবং নিতম্বে জমা হয়। এই কারণেই চিত্র এবং মুখের জন্য ক্ষতিকারক পণ্যগুলির অপব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। আপনার খাদ্য থেকে লবণাক্ত, চর্বিযুক্ত, ভাজা, চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন বা কমিয়ে দিন। মশলাদার খাবার, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এবং সোডা এড়িয়ে চলুন।
অপর্যাপ্ত ত্বকের হাইড্রেশন। এটি মুখের যত্নের ঐতিহ্যগত বোঝার বিষয়ে নয়, তবে পুরো শরীরের পানিশূন্যতা সম্পর্কে। বিশুদ্ধ পানি খাওয়ার অভাবে ত্বককে টক্সিন থেকে মুক্ত করার প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত চর্বি জমতে থাকে।
মাথার ভুল অবস্থানের সাথে যুক্ত খারাপ অভ্যাস। এমন ভঙ্গি এড়াতে চেষ্টা করুন যা গাল ঝুলে যেতে পারে। এটা বই পড়া এবং দেখাশুয়ে থাকা অবস্থায় টিভি, কম্পিউটারে মাথা কাত করে বসে থাকা ইত্যাদি।

কিভাবে বুলডগ গাল অপসারণ? প্রথমত, আপনাকে এই সমস্যা সৃষ্টিকারী কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করতে হবে। তারপরে আপনাকে কিছু সংকল্প দেখাতে হবে এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে। প্রচেষ্টা শতগুণ প্রতিফলিত হবে.

বিশেষ ডায়েট

অতিরিক্ত ওজন সবসময় একজন মহিলার চেহারা, বিশেষ করে মুখের উপর প্রভাব ফেলে। মুখের একটি ঝুলে যাওয়া ডিম্বাকৃতি প্রায়শই অতিরিক্ত ওজনের লোকেদের উদ্বিগ্ন করে যারা বসে থাকা জীবনযাপন করেন, অস্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করেন, তাদের স্থূল দেহের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েন।

এটা লক্ষ করা উচিত যে আপনি হঠাৎ করে ওজন কমাতে পারবেন না। ত্বক সহজভাবে আঁটসাঁট করার সময় নেই। এটি ঝুলে যাবে এবং মুখকে শোকার্ত চেহারা দেবে। তাহলে কিভাবে বুলডগ গাল অপসারণ? আপনাকে দক্ষতার সাথে এই সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং পর্যায়ক্রমে আপনার ডায়েট নিরাময় করতে হবে। আপনার খাদ্য থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক খাবার বাদ দেওয়া প্রয়োজন।

শুধু চিনি নয়, লবণ, ভাজা, নোনতা, মশলাদার, ধূমপান করা এবং টক জিনিস আমাদের চেহারার ক্ষতি করে। এছাড়াও, সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য, আপনাকে মিষ্টি, মাফিন এবং রুটির ব্যবহার প্রত্যাখ্যান বা হ্রাস করতে হবে।

ব্যবহারযোগ্য পণ্য

মনে হতে পারে শুধু ক্ষুধার্ত থাকা বাকি। কিন্তু এটা না. ক্ষতিকারক খাদ্য শাকসবজি, ফল, দুগ্ধজাত দ্রব্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। সৌন্দর্যের লড়াইয়ে স্যুপ এবং সিরিয়াল আপনার সেরা সহযোগী হবে৷

কিছুক্ষণ পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে কেবলমাত্র অতিরিক্ত ওজনই দূর হতে শুরু করে না, বরং ঝিমিয়ে পড়তে শুরু করে।গাল এলাকা। যাইহোক, এগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে শুধুমাত্র যদি আপনি বিশেষ ব্যায়াম করেন যা ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।

প্রসাধনী

আপনি যদি জটিল উপায়ে কাজ করেন তবে মুখের একটি শক্ত ডিম্বাকৃতির জন্য সংগ্রামের একটি লক্ষণীয় ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে। পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ সঠিক এবং সম্পূর্ণ ত্বকের যত্ন। বিশেষ প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার ব্যতীত, আপনি সর্বাধিক সম্ভাব্য ফলাফল পেতে সক্ষম হবেন এমন সম্ভাবনা কম।

আধুনিক বাজার শক্তিশালী টুল অফার করে যা সূক্ষ্মভাবে কাজ করে, কিন্তু কার্যকরভাবে। তাদের সাহায্যে, আপনি ত্বককে আরও ঘন, ইলাস্টিক এবং টোন করতে পারেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে সময়ে সময়ে যত্ন পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যাতে আসক্তি না ঘটে এবং ফলাফল হ্রাস পায়।

বরফের টুকরো দিয়ে মুখ ঘষা

তরুণ এবং টোনড মুখের ত্বকের আরেকটি গোপনীয়তা আপনাকে কীভাবে বুলডগের গালগুলি সরাতে হয় সেই প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করবে। বরফ শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলিকে উদ্দীপিত করে, ইমিউন প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, যা এপিডার্মিসের কোষগুলিতে বিপাককে উন্নত করতে সাহায্য করে৷

ত্বকে ঠান্ডা ঘষার ফলে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, এটি মসৃণ এবং ময়শ্চারাইজড হয়ে ওঠে। এই পদ্ধতিটি আপনাকে বর্ধিত ছিদ্র থেকে পরিত্রাণ পেতে, তৈলাক্ত চকচকে দূর করতে এবং বর্ণ উন্নত করতে দেয়৷

আইস কিউব দিয়ে স্প্রে করা বার্ধক্যজনিত ত্বককে টোন করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার। যেমনসাধারণ ম্যানিপুলেশনগুলি ঝুলে যাওয়া দূর করতে এবং টার্গর বাড়াতে সাহায্য করে।

ডিম দই উত্তোলন মাস্ক

মুখে বুলডগের গাল কীভাবে সরিয়ে ফেলবেন? বাড়িতে তৈরি মুখোশ স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। আপনাকে এগুলো নিয়মিত করতে হবে, তাহলে ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না।

আপনি জানেন, ডিম হল কোলাজেনের উৎস, যা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে প্রয়োজন। এই মূল্যবান পণ্যটি ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান দিয়ে এপিডার্মিসকে পুষ্ট করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে, চর্বিহীন কুটির পনির খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি শুষ্ক ধরনের জন্য, এটি মাঝারি চর্বি কন্টেন্ট একটি পণ্য কিনতে ভাল। একটি ডিম নিন এবং ফেনা না হওয়া পর্যন্ত ফেটান। এক টেবিল চামচ কুটির পনির এবং জলপাই তেল যোগ করুন। সব উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

চোখের চারপাশের এলাকা এড়িয়ে মুখের ত্বকে একটি সমজাতীয় মিশ্রণ লাগান। 30 মিনিট পর আরামদায়ক তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।

এমন শক্তিশালী মাস্ক পরেও আপনি ফেসিয়াল ম্যাসাজ করতে পারেন। কিভাবে ওয়াশিং সঙ্গে বুলডগ গাল অপসারণ? এই পদ্ধতিটি আরও বিবেচনা করুন।

কনট্রাস্ট ওয়াশ এবং কম্প্রেস

আপনি ঠাণ্ডা এবং গরম জল দিয়ে পর্যায়ক্রমে ধোয়ার মাধ্যমে আলগা ত্বককে শক্ত করতে পারেন। স্যাগিং এলাকায় কম্প্রেস প্রয়োগ করে একই প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে।

শেষ পদ্ধতিটি আয়োডিনযুক্ত লবণের দ্রবণ ব্যবহার করে করা যেতে পারে। স্যাগিংয়ের জন্য একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন সকাল এবং সন্ধ্যায় হওয়া উচিত, ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না।

মধু মালিশ

মধু দিয়ে মুখের বুলডগের গাল কীভাবে দূর করবেন? একটি বিশেষ ম্যাসেজ করুন। এটি সকালে এটি করার সুপারিশ করা হয়। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র আপনার ত্বকে নয়, পুরো শরীরে সারাদিনের জন্য প্রাণবন্ততার চার্জ দেবে। টনিক ম্যাসাজ করতে অলস হবেন না।

আপনার আঙ্গুল দিয়ে মধুকে নির্দেশ করুন এবং আপনার মুখের উপর হালকাভাবে ঘষুন। ম্যাসেজ লাইনের দিক অনুসরণ করুন, ত্বক প্রসারিত করবেন না। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

তোয়ালে ফ্লিপ ফ্লপ

একটি নিয়মিত তোয়ালে বাড়িতে বুলডগ গাল অপসারণ করতে সাহায্য করবে। এটি উপকারী ভেষজগুলির একটি ক্বাথে ভিজিয়ে রাখুন। ভেজা ফ্যাব্রিকটিকে অ্যাকর্ডিয়নের মতো ভাঁজ করুন এবং আপনার চিবুকের কাছে আনুন। এখন তোয়ালেটিকে আপনার ত্বকে হালকাভাবে আলতো চাপ দিয়ে সোজা করুন।

একই মার গালের নিচের অংশে লাগাতে হবে। এই পদ্ধতির জন্য, আপনি পেপারমিন্ট, উত্তরাধিকার, ঔষধি ক্যামোমাইলের একটি ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন। একটি স্যালাইন দ্রবণও ভাল শক্ত করে।

গাল ম্যাসাজ

গালের স্ব-ম্যাসাজ মুখের ডিম্বাকৃতিকে শক্তিশালী করতে উচ্চ দক্ষতা দেখায়। প্রক্রিয়াটি সর্বদা পরিষ্কার হাতে এবং মেকআপ-মুক্ত ত্বকে করা উচিত। মুখ প্রসারিত না করার জন্য, আপনাকে তেল (আঙ্গুরের বীজ, পীচ, জলপাই বা অন্য কোন) বা একটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

প্রতিদিন মাত্র ৫টি ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি ঘরে বসেই দ্রুত বুলডগ গাল মুছে ফেলতে পারেন:

চিবুক থেকে কানের লোব পর্যন্ত বৃত্তাকার গতিতে আপনার গাল ম্যাসাজ করুন। ত্বক যাতে নড়াচড়া না হয় সেদিকে সতর্ক থাকুন।
এখন একই লাইনে স্ট্রোক করুন। আপনার আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে ত্বকে চাপ প্রয়োগ করুন, কিন্তু করবেন নাসরান।
চিবুক থেকে কানের লোব পর্যন্ত, আঙুলের ডগা দিয়ে গালে হালকাভাবে টোকা দিন।
আপনার গাল এবং চিবুক ৫ বার চাপুন।
অবশেষে, আলতো করে আপনার গালের উপর আপনার আঙ্গুল চালান - চিবুক থেকে গালের হাড় পর্যন্ত এবং তারপর টেম্পোরাল জোনে। শেষ বিভাগে একটি ছোট লুপ তৈরি করুন।

গাল তোলার জটিল ব্যায়াম

কিভাবে দ্রুত বুলডগ গাল অপসারণ? ব্যায়াম করতে. আপনাকে প্রতিদিন এটি করতে হবে। তাদের প্রতিটি 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন:

আপনার গাল ফুঁ দিয়ে বাতাস বের হতে দিন। 10 সেকেন্ডের জন্য শেষ গণনা ধরে রাখুন।
আপনার উপরের ঠোঁটটি পাফ করুন, বাতাস বের হতে দিন। শেষ বিলের জন্য বিলম্ব করুন।
আগের নিম্ন ঠোঁটের ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার মুখের মধ্যে বাতাস নিন এবং এটিকে ঘুরান।
আপনার মুখ প্রশস্ত করে, "ও", "এ", "এস" শব্দগুলি স্পষ্টভাবে এবং সামান্য উত্তেজনার সাথে উচ্চারণ করুন।
একটি টিউব দিয়ে আপনার ঠোঁট টানুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে বলুন: "ইউ", "ইউ", বাতাস ঠেলে। নিশ্চিত করুন যে উপরের ঠোঁটের উপরে কোন বলি নেই।

বুলডগ গাল অপসারণ করার জন্য ব্যায়ামের এই সাধারণ সেটটি সাহায্য করবে, সেইসাথে ত্বকের চঞ্চলতা দূর করবে। ফলস্বরূপ, একটি মোটা মুখ পাতলা হয়ে যায়।

একটি টানটান মুখ ডিম্বাকৃতির জন্য এক্সপ্রেস ব্যায়াম

আপনি যদি বুলডগ গাল থেকে মুক্তি পেতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, তাহলে ঘরোয়া ব্যায়াম আপনাকে সাহায্য করবে:

আপনার পিঠ সোজা করে চেয়ারের ধারে বসুন। যতদূর আপনি ত্বকে প্রসারিত অনুভব করতে পারেন আপনার ঘাড় পাশে ঘুরিয়ে দিন। এই ভঙ্গিতে থাকতে হবে।2 থেকে 4 মিনিট। তারপর অন্য দিকে ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার মাথা ডানদিকে ঘুরান এবং আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন। দুই মিনিটের জন্য সক্রিয় চিবানো আন্দোলন করুন। আপনার মাথা বিপরীত দিকে ঘুরান এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার ঘাড় ডানদিকে, তারপর বাম দিকে ঘুরান। এটি দ্রুত এবং জোরেশোরে করুন। 20 বার যথেষ্ট।
আপনার মাথা তুলুন এবং পাশে ঘুরুন। নীচের ঠোঁটটি উপরের দিকে টেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন। 2 মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন। অন্য দিকের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।

লক্ষ্যনীয় ফলাফল পাওয়ার জন্য গড়ে চার সপ্তাহের দৈনিক প্রশিক্ষণই যথেষ্ট। এই ভাবে, আপনি এমনকি বয়স বুলডগ গাল অপসারণ করতে পারেন.

কসমেটোলজিস্টরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মুখের অবস্থা নিরীক্ষণ শুরু করার পরামর্শ দেন। ঝুলে পড়া এবং ঝুলে যাওয়া ত্বককে অপসারণ করার চেয়ে অনেক সহজ।